Uitgelicht product
Leef je koers.
Afhalen is op dit moment niet beschikbaar
De training
Leef je Koers is een verdiepende en praktische TENDD-training over waarden, verlangen, richting, doelen, gedrag en volhouden. Deze training helpt je om helder te krijgen wat voor jou echt belangrijk is, waar je naartoe wilt bewegen en welke keuzes nodig zijn om je leven meer in lijn te brengen met wie je bent en wat je verlangt.
De training is opgebouwd als één doorlopende route:
verhelderen → verlangen → kiezen → bouwen → verankeren →
terugkeren
Je begint met eerlijk kijken naar waar je nu staat. Daarna onderzoek je welke waarden jouw richting bepalen en welke verlangens onder je doelen liggen. Vervolgens maak je scherp wat op dit moment echt aandacht verdient. Daarna vertaal je jouw koers naar concrete doelen, subdoelen, gewoontes, steun, zichtbaar bewijs en een realistisch ritme dat past bij jouw dagelijkse leven.
De kracht van deze training zit in de combinatie van reflectie en toepassing. Je gaat begrijpen wat je echt wilt, waarom dat belangrijk voor je is en wat je nodig hebt om daar stap voor stap naartoe te bewegen. Daarna maak je het praktisch. Je vult in, schrijft uit, test in je week en bouwt aan een manier van leven die niet alleen goed klinkt, maar ook haalbaar voelt. Deze training helpt je om van losse doelen naar een duidelijke richting te gaan.
Voor wie is deze training?
Deze training past bij jou als je voelt dat je toe bent aan
meer richting, rust en helderheid in je leven. Je hebt misschien ideeën, dromen
of doelen, maar je merkt dat ze nog te vaag blijven om er echt naar te leven.
Je verlangt naar verandering, maar je wilt niet blijven hangen in goede
voornemens die na een paar weken weer naar de achtergrond verdwijnen.
Deze training is geschikt voor jou als je:
- voelt
dat je meer uit je leven wilt halen, maar niet weet waar je moet beginnen; - verlangt
naar rust, richting en overzicht; - veel
ideeën hebt, maar weinig focus ervaart; - je
keuzes meer wilt laten aansluiten bij je waarden; - verlangt
naar een leven dat minder wordt bepaald door automatische patronen en meer
door bewuste richting; - grote
verlangens wilt vertalen naar kleine, haalbare stappen; - behoefte
hebt aan een concreet koersplan voor jezelf; - meer
vertrouwen wilt krijgen in jezelf en jouw keuzes; - klaar
bent om niet alleen na te denken over verandering, maar haar ook echt te
gaan toepassen.
Je hoeft nog niet precies te weten wat je wilt. Juist
tijdens de training maak je zichtbaar waar je verlangen vandaan komt, welke
richting daarbij past en welke concrete keuzes je kunt maken om dichter bij dat
leven te komen.
Wat levert het op?
Na Leef je Koers heb je een praktisch en persoonlijk kompas
waarmee je bewuster richting geeft aan je leven.
Je weet beter wat belangrijk voor je is, wat je verlangt,
welke doelen daarbij passen en hoe je die doelen vertaalt naar gedrag dat je
kunt volhouden. Je hebt niet alleen nagedacht over wat je wilt bereiken, maar
ook over wie je wilt zijn, welke keuzes daarbij horen en welke ondersteuning je
nodig hebt om in beweging te blijven.
Na de training heb je:
- een
persoonlijke startmeting: je weet waar je nu staat en welke levensgebieden
aandacht vragen; - een
waardenkompas: je weet welke waarden jouw koers mogen bepalen; - een
koerskloof-overzicht: je ziet waar je huidige leven nog niet aansluit bij
wat voor jou belangrijk is; - een
persoonlijk toekomstbeeld: je hebt helder waar je naartoe wilt groeien; - een
aangescherpt verlangen: je weet wat je wilt en waarom dat voor jou
betekenis heeft; - een
koerszin: je hebt één krachtige zin die jouw richting samenvat; - een
focusoverzicht: je weet welke doelen op dit moment echt prioriteit
verdienen; - een
doelarchitectuur: je vertaalt je koers naar uitkomstdoelen, procesdoelen,
identiteitsdoelen en kleine bewijsmomenten; - een
90-dagen koersplan: je weet waar je de komende periode naartoe werkt; - concrete
subdoelen: je maakt grote doelen overzichtelijk en haalbaar; - gedragsrecepten:
je weet welke acties, gewoontes en routines jouw koers ondersteunen; - een
steunkaart: je weet wie en wat jou helpt om op koers te blijven; - een
bewijslogboek: je maakt vooruitgang zichtbaar, zodat je motivatie en
vertrouwen groeien; - een
consistentiekaart: je weet hoe je blijft bewegen, ook wanneer je energie
wisselt; - een
terugkeerprotocol: je weet wat je doet wanneer je afdwaalt, terugvalt of
vastloopt; - een
koerscontract: je rondt de training af met een helder persoonlijk plan
voor de fase die voor je ligt.
Het resultaat is dat je leven anders gaat voelen.
Je gaat sneller herkennen wat wel en niet past bij jouw
richting. Je gaat minder leven vanuit losse voornemens en meer vanuit een
helder kompas. Je gaat doelen niet langer zien als iets wat je alleen moet
behalen, maar als onderdeel van een groter geheel. Je gaat keuzes maken die
passen bij je waarden, je energie, je levensfase en het leven dat je wilt
opbouwen.
Daar ontstaat de echte impact van deze training: je krijgt
helderheid over wat je wilt, vertrouwen in de stappen die je zet en een systeem
dat je helpt om steeds opnieuw terug te keren naar wat klopt.
Je leert jezelf beter begrijpen. Je ontdekt welke waarden
richting geven aan jouw leven en waar je daarvan bent afgedwaald. Je onderzoekt
welke verlangens serieus genomen willen worden en welke doelen werkelijk
bijdragen aan het leven dat je wilt leiden. Daarna vertaal je die inzichten
naar concrete stappen, zodat je niet blijft hangen in denken, maar gaat bouwen.
Deze training verandert de manier waarop je naar doelen
kijkt.
Je leert dat een doel krachtiger wordt wanneer het verbonden
is aan een waarde. Je ontdekt dat grote dromen overzichtelijker worden wanneer
je ze opdeelt in kleine subdoelen. Je ervaart dat zichtbaar succes je
vertrouwen versterkt. Je leert dat volhouden niet betekent dat je altijd alles
perfect doet, maar dat je blijft terugkeren naar je richting.
Leef je Koers helpt je om jezelf serieuzer te nemen zonder
jezelf harder te maken. Je gaat niet alleen plannen maken voor een ideaal
leven, maar keuzes oefenen in je echte leven. In je agenda, in je gewoontes, in
je relaties, in je energie en in de manier waarop je omgaat met terugval.
Daardoor ontstaat duurzame verandering. Vanuit richting,
helderheid en vertrouwen.
Wat ontvang je?
Bij Leef je Koers ontvang je de complete TENDD-box. Deze box
is ontworpen om de training tastbaar, overzichtelijk en praktisch toepasbaar te
maken.
In de TENDD-box vind je:
- een uitgebreid invulbaar werkboek;
- een duidelijke handout bij de training;
- extra opdrachtkaartjes;
- een logboek;
- een motivatieletter;
- een notitieboek;
- een QR-code naar de online audio-omgeving;
- een envelop met alle nodige extra’s.
Via de QR-code krijg je toegang tot een omgeving waar je
alle modules kunt beluisteren. Je kunt de audio gebruiken als alternatief voor
het lezen van de handout of als extra ondersteuning naast het werkboek.
Zo kun je de training volgen op een manier die past bij jouw
leven: lezend, schrijvend, luisterend of gecombineerd.
Hoe werkt het?
Na ontvangst van je TENDD-box kun je direct starten.
Je doorloopt de training module voor module. Elke module
helpt je eerst begrijpen wat er speelt, daarna maak je het concreet in je
werkboek en vervolgens pas je het toe in je dagelijks leven.
De training werkt het best wanneer je per module de uitleg
leest of beluistert, de opdrachten invult en daarna één praktische toepassing
kiest voor dezelfde dag of week.
Je hoeft geen grote tijdsblokken vrij te maken. De kracht
zit in regelmatig vertragen, eerlijk invullen en kleine keuzes testen op echte
momenten.
Een module kan bijvoorbeeld gaan over één waarde die je meer
wilt leven, één doel dat je scherper wilt maken, één subdoel dat je deze week
wilt zetten of één terugkeerplan dat je helpt wanneer je afdwaalt.
De training beweegt mee met je leven, omdat de opdrachten
direct gekoppeld zijn aan situaties die je nu al tegenkomt.
Inhoud van de training
Startmodule — Waar sta je nu?
De Leef je Koers-scan
In de startmodule breng je in kaart hoe je leven er op dit
moment voor staat. Je kijkt naar rust, energie, richting, gezondheid, relaties,
werk, persoonlijke groei, plezier en leven naar waarden.
Je maakt zichtbaar wat al klopt, wat schuurt en waar je
misschien al langer voelt dat er iets mag veranderen.
Na deze module weet je:
waar je nu staat, wat op dit moment wringt en welk verlangen onder jouw
behoefte aan verandering ligt.
Module 1 — Het Kompas
Weten wat echt telt
In deze module ontdek je welke waarden jouw koers mogen
bepalen. Je onderzoekt wat voor jou echt belangrijk is en hoe die waarden
zichtbaar mogen worden in je keuzes, gedrag en grenzen.
Je kijkt ook naar de kloof tussen hoe je nu leeft en wat
eigenlijk beter bij je past.
Na deze module weet je:
welke waarden jouw richting bepalen en waar je leven om bijsturing vraagt.
Module 2 — De Horizon
Durven verlangen naar een leven dat klopt
In deze module geef je ruimte aan je verlangen. Je
onderzoekt waar je naartoe wilt groeien en hoe een leven dat klopt er voor jou
uit mag zien.
Je maakt je toekomstbeeld concreet en ontdekt welke diepere
behoefte onder je doelen ligt.
Na deze module weet je:
waar je naartoe wilt bewegen en waarom deze richting betekenisvol voor je is.
Module 3 — De Keuze
Van alles willen naar gericht kiezen
In deze module breng je focus aan. Je onderzoekt welke
doelen, ideeën en verlangens op dit moment echt bij jouw koers passen.
Je kiest één tot drie focusdoelen die aansluiten bij je
waarden, energie, levensfase en toekomstbeeld.
Na deze module weet je:
welke doelen prioriteit verdienen en welke keuzes nodig zijn om ruimte te maken
voor jouw koers.
Module 4 — De Route
Van doel naar uitvoerbaar gedrag
In deze module vertaal je jouw koers naar concrete acties.
Je werkt met subdoelen, gedragsrecepten, minimumversies en een 90-dagen
koersplan.
Zo wordt je doel overzichtelijk, haalbaar en toepasbaar in
je dagelijkse leven.
Na deze module weet je:
welke stappen je de komende 90 dagen gaat zetten en hoe je jouw doelen
uitvoerbaar maakt.
Module 5 — De Verankering
Steun, omgeving en zichtbaar bewijs
In deze module onderzoek je wat je nodig hebt om jouw koers
vast te houden. Je kijkt naar je omgeving, steunstructuur, ritme en voortgang.
Je maakt zichtbaar wie en wat jou helpt, waar je energie
weglekt en hoe je kleine successen bewust kunt bijhouden.
Na deze module weet je:
hoe je jouw omgeving, steun en bewijslogboek inzet om op koers te blijven.
Module 6 — Je Koers Leven
Volhouden, bijsturen en terugkeren
In de laatste module breng je alles samen. Je onderzoekt hoe
je jouw koers blijft leven wanneer je week druk, rommelig of onverwacht loopt.
Je maakt een consistentiekaart, terugkeerprotocol en
koerscontract, zodat je weet hoe je verdergaat wanneer je afdwaalt.
Na deze module weet je:
hoe je blijft terugkeren naar wat klopt en hoe jouw koers onderdeel wordt van
je dagelijks leven.
De investering
De investering
Complete TENDD-box + toegang tot de audiomodules
Reguliere prijs: €397
Tijdelijke introductieprijs voor de eerste deelnemers:
€297
Daarvoor ontvang je de volledige fysieke TENDD-box en
toegang tot de online omgeving waarin je alle modules kunt beluisteren.