Waar blijft jouw verandering hangen?
Je hoeft niet vast te zitten om iets te willen veranderen. Soms voel je gewoon: ik wil meer uit mijn leven halen, niet nog maanden hetzelfde rondje lopen en niet alles alleen blijven bedenken. Deze scan laat zien waar jouw grootste winst nu zit.
Wat deze scan doet
De scan wijst niet naar wie jij bent, maar naar waar je nu het beste kunt beginnen. Het is geen diagnose en geen vervanging voor therapie, medische zorg of professionele behandeling.
Zo vul je hem in
Lees elke uitspraak en geef een score van 1 tot 5. Scoor niet hoe je wil zijn, maar hoe herkenbaar dit op dit moment in je echte leven is. Aan het eind vul je je e-mailadres in om je uitslag te bekijken.
Je uitslag staat klaar
Vul je e-mailadres in om je uitslag te bekijken.
Jouw uitslag
Je score per onderdeel is hieronder weergegeven. Het onderdeel met de hoogste score laat zien welk thema op dit moment het meest bij jou speelt en waar jouw verandering de meeste aandacht vraagt.
—
- Herkenning
- —
- Wat helpt
- —
- Eerste stap
- —
- Aanbevolen training
- —
Maak je uitslag praktisch
Kies niet meteen tien veranderingen. Kies een route en een eerste kleine beweging voor de komende zeven dagen.
Niet alles tegelijk. De TENDD-manier is kleiner, concreter en eerlijker: een route kiezen, een eerste beweging maken en daarna bouwen op wat werkt.