Uitgelicht product
Ga direct naar de productinformatie
Je maakt gedrag concreet genoeg om te starten.
De TENDD-box
Na deze module weet je:
Na deze module weet je:
Na deze module weet je:
Na deze module weet je:
Doen dat blijft.
€167,00
Prijs met korting
€167,00
Normale prijs
Belastingen inbegrepen.
Afhalen is op dit moment niet beschikbaar
De training
Je kunt veel willen veranderen: liefdesverdriet loslaten, sterker worden, meer rust creëren, gezonder leven, je eigen bedrijf starten of eindelijk werk maken van dat ene plan dat al te lang in je hoofd zit. Het onderwerp verschilt, maar de kern is vaak hetzelfde: je weet wat je wilt, alleen lukt het nog niet om daar consequent naar te handelen.
Doen dat blijft is een praktische TENDD-training waarin je leert hoe je gewenst gedrag zo ontwerpt dat het uitvoerbaar wordt in jouw dagelijks leven. Je ontdekt waarom je vastloopt, vertaalt je doel naar concrete acties, bouwt structuur om vol te houden en leert hoe je blijft terugkeren wanneer motivatie zakt, je agenda volloopt of oude patronen trekken.
Deze training geeft je geen nieuw voornemen, maar een systeem dat je kunt toepassen op ieder gedrag dat je wilt opbouwen, veranderen of vasthouden.
De training is opgebouwd als één doorlopende route:
inzicht → gedrag → structuur → integratie
Je begint met onderzoeken waar jouw gedrag weglekt. Daarna maak je jouw doel concreet en uitvoerbaar. Vervolgens bouw je een structuur waardoor je blijft terugkeren, ook wanneer motivatie zakt of je week anders loopt. Tot slot maak je jouw nieuwe gedrag onderdeel van je dagelijks leven, zodat het niet voelt als iets wat je tijdelijk probeert vol te houden, maar als een standaard waar je steeds opnieuw naar terugkeert.
Veel mensen proberen verandering aan te pakken met meer discipline. Ze nemen zich voor om harder hun best te doen, opnieuw te beginnen of het deze keer echt vol te houden. Dat werkt vaak even, maar zodra het druk wordt, weerstand opkomt of de omstandigheden veranderen, neemt oud gedrag het weer over.
Doen dat blijft werkt anders. Je kijkt naar gedrag als iets dat je kunt ontwerpen. Je onderzoekt het moment waarop je normaal afhaakt en maakt daarna een praktische vertaalslag: wat moet kleiner, concreter, zichtbaarder of makkelijker worden?
Gedragsverandering wordt daardoor geen kwestie van jezelf strenger toespreken. Het wordt een systeem van kleine, concrete keuzes die je in je echte leven kunt uitvoeren.
De training helpt je om drie dingen steeds beter te doen:
Je maakt gedrag concreet genoeg om te starten.
Je bouwt structuur zodat je blijft terugkeren.
Je maakt je gedrag flexibel genoeg om mee te bewegen met je leven.
Voor wie is deze training?
Doen dat blijft is voor mensen die weten wat ze willen veranderen, maar merken dat de uitvoering achterblijft. Je denkt veel na, maakt plannen, stelt doelen of begint met goede moed, maar ergens onderweg verlies je het ritme weer.
Misschien herken je jezelf hierin:
je stelt dingen uit die belangrijk voor je zijn;
je begint vaak opnieuw, maar houdt het lastig vol;
je hoofd zit vol plannen, ideeën en voornemens;
je wilt stoppen met alleen nadenken en eindelijk gaan uitvoeren;
je zoekt geen motivatiepraat, maar een praktisch systeem;
je wilt gedrag bouwen dat past bij je echte leven;
je bent klaar met steeds opnieuw beginnen.
Deze training is toepasbaar op vrijwel elk gedrag dat je wilt veranderen, opbouwen of loslaten. Of het nu gaat om gezonder leven, sporten, liefdesverdriet verwerken, meer rust creëren, grenzen stellen, je bedrijf opbouwen of eindelijk starten met iets dat al lang in je hoofd zit: de kern blijft hetzelfde.
Je leert hoe je gedrag zo ontwerpt dat het niet alleen goed klinkt in theorie, maar ook uitvoerbaar wordt in je dagelijks leven.
Wat levert het op?
Na Doen dat blijft heb je geen los lijstje met goede voornemens, maar een concreet systeem dat je helpt om gedrag uit te voeren en vol te houden.
Je weet waar jouw gedrag op dit moment vastloopt, welke situaties je terugtrekken naar oud gedrag en hoe je jouw gewenste gedrag praktisch kunt ontwerpen. Je leert hoe je doelen kleiner en concreter maakt, hoe je start zonder opnieuw met jezelf te onderhandelen en hoe je terugkeert wanneer je een keer mist.
Na de training heb je:
een scherpe gedragsdiagnose: je weet waar en waarom jouw gedrag vastloopt;
een concreet gedragsrecept: je weet wat je gaat doen, wanneer je start en wanneer het genoeg is;
een consistentiesysteem: je hebt ritme, minimumversie, tracking en een resetregel;
een contextproof plan: je weet wat je doet bij drukte, lage energie, reizen of veranderende omstandigheden;
een standaardkaart: je brengt jouw nieuwe gedrag samen op één overzichtelijke kaart;
meer grip op je gedrag, zonder afhankelijk te zijn van motivatie.
Wat ontvang je?
De TENDD.box. Hierin vind je:
een uitgebreid invulbaar werkboek;
een duidelijke handout bij de training;
extra opdrachtkaartjes;
een logboek;
een motivatieletter;
een notitieboek;
een QR-code naar de online audio-omgeving;
een envelop met alle nodige extra’s.