{"title":"Trainingen en meer","description":"","products":[{"product_id":"doendatblijft","title":"Doen dat blijft.","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eDOEN DAT BLIJFT\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eJe kunt veel willen veranderen: liefdesverdriet loslaten, sterker worden, meer rust creëren, gezonder leven, je eigen bedrijf starten of eindelijk werk maken van dat ene plan dat al te lang in je hoofd zit. Het onderwerp verschilt, maar de kern is vaak hetzelfde: je weet wat je wilt, alleen lukt het nog niet om daar consequent naar te handelen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDoen dat blijft\u003c\/strong\u003e is een praktische TENDD-training waarin je leert hoe je gewenst gedrag zo ontwerpt dat het uitvoerbaar wordt in jouw dagelijks leven. Je ontdekt waarom je vastloopt, vertaalt je doel naar concrete acties, bouwt structuur om vol te houden en leert hoe je blijft terugkeren wanneer motivatie zakt, je agenda volloopt of oude patronen trekken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze training geeft je geen nieuw voornemen, maar een systeem dat je kunt toepassen op ieder gedrag dat je wilt opbouwen, veranderen of vasthouden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3043\" data-start=\"2992\"\u003eDe training is opgebouwd als één doorlopende route:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3090\" data-start=\"3045\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3090\" data-start=\"3045\"\u003einzicht → gedrag → structuur → integratie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3513\" data-start=\"3092\"\u003eJe begint met onderzoeken waar jouw gedrag weglekt. Daarna maak je jouw doel concreet en uitvoerbaar. Vervolgens bouw je een structuur waardoor je blijft terugkeren, ook wanneer motivatie zakt of je week anders loopt. Tot slot maak je jouw nieuwe gedrag onderdeel van je dagelijks leven, zodat het niet voelt als iets wat je tijdelijk probeert vol te houden, maar als een standaard waar je steeds opnieuw naar terugkeert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"3764\" data-start=\"3730\" data-section-id=\"10j872i\"\u003eWat levert deze training je op?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3915\" data-start=\"3766\"\u003eNa \u003cstrong data-end=\"3788\" data-start=\"3769\"\u003eDoen dat blijft\u003c\/strong\u003e heb je geen los lijstje met goede voornemens, maar een concreet systeem dat je helpt om gedrag uit te voeren en vol te houden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"4225\" data-start=\"3917\"\u003eJe weet waar jouw gedrag op dit moment vastloopt, welke situaties je terugtrekken naar oud gedrag en hoe je jouw gewenste gedrag praktisch kunt ontwerpen. Je leert hoe je doelen kleiner en concreter maakt, hoe je start zonder opnieuw met jezelf te onderhandelen en hoe je terugkeert wanneer je een keer mist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"4249\" data-start=\"4227\"\u003eNa de training heb je:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"4776\" data-start=\"4251\"\u003e\n\u003cli data-end=\"4327\" data-start=\"4251\" data-section-id=\"yyuhd4\"\u003eeen scherpe gedragsdiagnose: je weet waar en waarom jouw gedrag vastloopt;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4426\" data-start=\"4328\" data-section-id=\"133mwek\"\u003eeen concreet gedragsrecept: je weet wat je gaat doen, wanneer je start en wanneer het genoeg is;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4511\" data-start=\"4427\" data-section-id=\"7ukod2\"\u003eeen consistentiesysteem: je hebt ritme, minimumversie, tracking en een resetregel;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4621\" data-start=\"4512\" data-section-id=\"17ls8uf\"\u003eeen contextproof plan: je weet wat je doet bij drukte, lage energie, reizen of veranderende omstandigheden;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4708\" data-start=\"4622\" data-section-id=\"17uzieh\"\u003eeen standaardkaart: je brengt jouw nieuwe gedrag samen op één overzichtelijke kaart;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4776\" data-start=\"4709\" data-section-id=\"1a03n1y\"\u003emeer grip op je gedrag, zonder afhankelijk te zijn van motivatie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"4988\" data-start=\"4952\" data-section-id=\"9s9j0s\"\u003eWaarom deze training anders werkt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"5291\" data-start=\"4990\"\u003eVeel mensen proberen verandering aan te pakken met meer discipline. Ze nemen zich voor om harder hun best te doen, opnieuw te beginnen of het deze keer echt vol te houden. Dat werkt vaak even, maar zodra het druk wordt, weerstand opkomt of de omstandigheden veranderen, neemt oud gedrag het weer over.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"5539\" data-start=\"5293\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5312\" data-start=\"5293\"\u003eDoen dat blijft\u003c\/strong\u003e werkt anders. Je kijkt naar gedrag als iets dat je kunt ontwerpen. Je onderzoekt het moment waarop je normaal afhaakt en maakt daarna een praktische vertaalslag: wat moet kleiner, concreter, zichtbaarder of makkelijker worden?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"5710\" data-start=\"5541\"\u003eGedragsverandering wordt daardoor geen kwestie van jezelf strenger toespreken. Het wordt een systeem van kleine, concrete keuzes die je in je echte leven kunt uitvoeren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"5769\" data-start=\"5712\"\u003eDe training helpt je om drie dingen steeds beter te doen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"5935\" data-start=\"5771\"\u003eJe maakt gedrag concreet genoeg om te starten.\u003cbr data-end=\"5820\" data-start=\"5817\"\u003eJe bouwt structuur zodat je blijft terugkeren.\u003cbr data-end=\"5869\" data-start=\"5866\"\u003eJe maakt je gedrag flexibel genoeg om mee te bewegen met je leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn de TENDD-box vind je:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eeen uitgebreid invulbaar werkboek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen duidelijke handout bij de training;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eextra opdrachtkaartjes;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen logboek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen motivatieletter;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen notitieboek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen QR-code naar de online audio-omgeving;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen envelop met alle nodige extra’s.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVia de QR-code krijg je toegang tot een omgeving waar je alle modules kunt beluisteren. Je kunt de audio gebruiken als alternatief voor het lezen van de handout of als extra ondersteuning naast het werkboek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZo kun je de training volgen op een manier die past bij jouw leven: lezend, schrijvend, luisterend of gecombineerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eHoe werkt het?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eNa ontvangst van je TENDD-box kun je direct starten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe doorloopt de training module voor module. Elke module helpt je eerst begrijpen wat er speelt, daarna maak je het concreet in je werkboek en vervolgens pas je het toe in je dagelijks leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe training werkt het best wanneer je per module de uitleg leest of beluistert, de opdrachten invult en daarna één praktische toepassing kiest voor dezelfde dag of week.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe hoeft geen grote tijdsblokken vrij te maken. De kracht zit in regelmatig vertragen, eerlijk invullen en kleine keuzes testen op echte momenten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen module kan bijvoorbeeld gaan over één waarde die je meer wilt leven, één doel dat je scherper wilt maken, één subdoel dat je deze week wilt zetten of één terugkeerplan dat je helpt wanneer je afdwaalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe training beweegt mee met je leven, omdat de opdrachten direct gekoppeld zijn aan situaties die je nu al tegenkomt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eDe investering\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eComplete TENDD-box + toegang tot de audiomodules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReguliere prijs:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e€ 197\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTijdelijke introductieprijs voor de eerste deelnemers:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e€167\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDaarvoor ontvang je de volledige fysieke TENDD-box en toegang tot de online omgeving waarin je alle modules kunt beluisteren.\u003c\/p\u003e","brand":"TENDD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57567875400012,"sku":null,"price":167.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1059\/1397\/5116\/files\/2d41bfc4ab7cea957ce79ba7469fdb6c.jpg?v=1779106523"},{"product_id":"reset-richting-en-regie","title":"Kies wat klopt.","description":"\u003ch1 data-section-id=\"1ehu3i\" data-start=\"239\" data-end=\"261\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003eKIES WAT KLOPT\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"2869\" data-end=\"2992\"\u003eKiezen wat klopt is een verdiepende en praktische TENDD-training over zelfregie, waarden, energie, patronen en grenzen. Kiezen wat klopt helpt je om opnieuw contact te maken met jezelf. Je ontdekt wat voor jou echt belangrijk is, waar je energie weglekt, welke patronen jou sturen in je dagelijks leven en welke keuzes nodig zijn om je leven weer meer van jou te laten voelen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3170\" data-end=\"3221\"\u003eDe training is opgebouwd als één doorlopende route:\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1qtu3i\" data-start=\"3223\" data-end=\"3287\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3226\" data-end=\"3287\"\u003ekijken → losmaken → opnieuw kiezen → praktisch verankeren\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"3289\" data-end=\"3614\"\u003eJe begint met eerlijk kijken naar je huidige leven. Daarna onderzoek je welke waarden, behoeften en grenzen onder je onrust liggen. Vervolgens maak je patronen zichtbaar die jou steeds terugtrekken naar oude keuzes. Daarna vertaal je je inzichten naar een basisweek, energierecept, grenzenplan en een concreet integratieplan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3616\" data-end=\"3885\"\u003eDe kracht van deze training zit in de combinatie van reflectie en toepassing. Je gaat begrijpen waarom je blijft doorgaan, pleasen of aanpassen. Daarna maak je het praktisch. Je vult in, schrijft uit, test in je week en bouwt aan keuzes die passen bij jouw echte leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3887\" data-end=\"3971\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3887\" data-end=\"3907\"\u003eKiezen wat klopt\u003c\/strong\u003e helpt je om van automatische piloot naar bewuste regie te gaan.\u003cstrong data-start=\"798\" data-end=\"818\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"1u9qlms\" data-start=\"1433\" data-end=\"1464\"\u003eVoor wie is deze training?\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"1603\" data-end=\"1805\"\u003eDeze training past bij jou als je merkt dat je keuzes vaak worden gestuurd door verwachtingen, schuldgevoel, gewoonte of de behoefte om de rust te bewaren. Je verlangt naar meer helderheid, meer ruimte en meer eigenaarschap over je leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2047\" data-end=\"2080\"\u003eDeze training is geschikt voor jou als je:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2082\" data-end=\"2654\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1yen48j\" data-start=\"2082\" data-end=\"2128\"\u003evaak ja zegt terwijl je eigenlijk nee voelt;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1j0jkz1\" data-start=\"2129\" data-end=\"2183\"\u003emerkt dat je agenda voller is dan je energie aankan;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5939of\" data-start=\"2184\" data-end=\"2228\"\u003everlangt naar rust, richting en overzicht;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"d2a44o\" data-start=\"2229\" data-end=\"2285\"\u003ejezelf vaak aanpast om anderen niet teleur te stellen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10m8n1m\" data-start=\"2286\" data-end=\"2336\"\u003emoeite hebt om grenzen duidelijk uit te spreken;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3o0hr2\" data-start=\"2337\" data-end=\"2408\"\u003evoelt dat je energie weglekt naar dingen die niet echt bij je passen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"8igof9\" data-start=\"2409\" data-end=\"2465\"\u003ewilt ontdekken welke waarden jouw keuzes sturen en mogen sturen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1xsdhwh\" data-start=\"2466\" data-end=\"2511\"\u003eoude patronen wilt herkennen en doorbreken;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1bydkwt\" data-start=\"2512\" data-end=\"2581\"\u003eje leven bewuster wilt inrichten op een manier die haalbaar blijft;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"sxwbge\" data-start=\"2582\" data-end=\"2654\"\u003eklaar bent om jezelf serieuzer te nemen in je keuzes, tijd en grenzen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2656\" data-end=\"2834\"\u003eJe hoeft nog niet precies te weten wat er moet veranderen. Juist tijdens de training maak je zichtbaar waar het schuurt, wat je nodig hebt en welke concrete keuzes je kunt maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3887\" data-end=\"3971\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"k0dag9\" data-start=\"3978\" data-end=\"4011\"\u003eWat levert deze training je op?\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"4013\" data-end=\"4112\"\u003eNa \u003cstrong data-start=\"4016\" data-end=\"4036\"\u003eKiezen wat klopt\u003c\/strong\u003e heb je een praktisch kompas waarmee je dagelijkse keuzes anders gaat maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4114\" data-end=\"4279\"\u003eJe weet beter wat belangrijk voor je is, waar je jezelf kwijtraakt, welke patronen jouw energie uitputten en welke grenzen nodig zijn om trouw te blijven aan jezelf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4281\" data-end=\"4303\"\u003eNa de training heb je:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"4305\" data-end=\"5268\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"104m597\" data-start=\"4305\" data-end=\"4404\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"4307\" data-end=\"4338\"\u003eeen persoonlijke nulmeting:\u003c\/strong\u003e je weet waar je nu staat en welke levensgebieden aandacht vragen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14gy2rp\" data-start=\"4405\" data-end=\"4477\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"4407\" data-end=\"4429\"\u003eeen waardenkompas:\u003c\/strong\u003e je weet welke waarden jouw keuzes mogen sturen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"wuk7ac\" data-start=\"4478\" data-end=\"4592\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"4480\" data-end=\"4511\"\u003eeen waardenkloof-overzicht:\u003c\/strong\u003e je ziet waar je zegt dat iets belangrijk is, maar er nog onvoldoende naar leeft;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"px5yhy\" data-start=\"4593\" data-end=\"4680\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"4595\" data-end=\"4616\"\u003eeen patroonkaart:\u003c\/strong\u003e je herkent welk patroon jou steeds terugtrekt naar oude keuzes;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"13cb1q5\" data-start=\"4681\" data-end=\"4778\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"4683\" data-end=\"4722\"\u003eeen tijd-, aandacht- en energielog:\u003c\/strong\u003e je ziet waar je tijd en energie werkelijk naartoe gaan;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"65w6v0\" data-start=\"4779\" data-end=\"4884\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"4781\" data-end=\"4809\"\u003eeen basisweek die klopt:\u003c\/strong\u003e je maakt ruimte voor wat belangrijk is voordat je agenda vanzelf volloopt;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"yclydw\" data-start=\"4885\" data-end=\"4992\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"4887\" data-end=\"4921\"\u003eeen persoonlijk energierecept:\u003c\/strong\u003e je weet wat jou oplaadt, leegtrekt en wat anders ingericht mag worden;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"17i4xvb\" data-start=\"4993\" data-end=\"5075\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"4995\" data-end=\"5021\"\u003eeen verbindingskompas:\u003c\/strong\u003e je leert eerlijk zijn zonder aan jezelf voorbij te gaan;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1fnboiz\" data-start=\"5076\" data-end=\"5183\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"5078\" data-end=\"5095\"\u003egrenzenplan:\u003c\/strong\u003e je hebt en leeft naar vooraf bedachte grenzen voor werk, familie, vriendschap, relaties en sociale afspraken;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"s5hxaz\" data-start=\"5184\" data-end=\"5268\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"5186\" data-end=\"5218\"\u003eeen 30-dagen integratieplan:\u003c\/strong\u003e je weet hoe je je nieuwe keuzes blijft toepassen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"5270\" data-end=\"5319\"\u003eHet resultaat is dat je leven anders gaat voelen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5321\" data-end=\"5662\"\u003eJe gaat sneller herkennen wanneer iets niet klopt. Je gaat minder automatisch meebewegen met verwachtingen. Je gaat je tijd en energie bewuster beschermen. Je gaat grenzen eerder voelen en duidelijker uitspreken. Je gaat keuzes maken die passen bij wie je bent, in plaats van keuzes die vooral bedoeld zijn om alles soepel te laten verlopen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5664\" data-end=\"5763\"\u003eDaar ontstaat de echte impact van deze training: je krijgt je eigen stem, ruimte en richting terug. \u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"1ika9p2\" data-start=\"5770\" data-end=\"5816\"\u003eWaarom deze training je leven kan veranderen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"5818\" data-end=\"6011\"\u003eVeel vrouwen wachten met veranderen tot hun lichaam, hoofd of agenda duidelijke signalen geeft. Vermoeidheid, irritatie, onrust, leegte of het gevoel dat ze zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"6013\" data-end=\"6070\"\u003e\u003cstrong data-start=\"6013\" data-end=\"6033\"\u003eKiezen wat klopt\u003c\/strong\u003e brengt die signalen eerder in beeld.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"6072\" data-end=\"6331\"\u003eJe leert jezelf opnieuw lezen. Je gaat begrijpen wat je energie kost, welke situaties je uit balans brengen en waarom je op bepaalde momenten toch weer ja zegt. Je ontdekt dat grenzen een dagelijks hulpmiddel zijn om gezond, eerlijk en beschikbaar te blijven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"6333\" data-end=\"6390\"\u003eDeze training verandert de manier waarop je keuzes maakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"6392\" data-end=\"6638\"\u003eJe gaat je agenda bekijken vanuit waarden. Je gaat je energie zien als iets dat aandacht en bescherming nodig heeft. Je gaat relaties eerlijker benaderen. Je gaat voelen waar je jezelf verlaat en je leert terugkeren voordat je volledig leegloopt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"o3ffaz\" data-start=\"11625\" data-end=\"11641\"\u003eDit ontvang je\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"11643\" data-end=\"11801\"\u003eBij \u003cstrong data-start=\"11647\" data-end=\"11667\"\u003eKiezen wat klopt\u003c\/strong\u003e ontvang je de complete \u003cstrong data-start=\"11691\" data-end=\"11704\"\u003eTENDD-box\u003c\/strong\u003e. Deze box is ontworpen om de training tastbaar, overzichtelijk en praktisch toepasbaar te maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"11803\" data-end=\"11827\"\u003eIn de TENDD-box vind je:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"11829\" data-end=\"12035\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"kokqrj\" data-start=\"11829\" data-end=\"11865\"\u003eeen uitgebreid invulbaar werkboek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1atxmaw\" data-start=\"11866\" data-end=\"11907\"\u003eeen duidelijke handout bij de training;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1h2g7fz\" data-start=\"11908\" data-end=\"11933\"\u003eextra opdrachtkaartjes;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1f30n7e\" data-start=\"11934\" data-end=\"11948\"\u003eeen logboek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"8alcfn\" data-start=\"11949\" data-end=\"11971\"\u003eeen motivatieletter;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"737vga\" data-start=\"11972\" data-end=\"11990\"\u003eeen notitieboek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"i8okr8\" data-start=\"11991\" data-end=\"12035\"\u003eeen QR-code naar de online audio-omgeving;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"i8okr8\" data-start=\"11991\" data-end=\"12035\"\u003eeen envelop met alle nodige extra's.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"12037\" data-end=\"12244\"\u003eVia de QR-code krijg je toegang tot een omgeving waar je alle modules kunt beluisteren. Je kunt de audio gebruiken als alternatief voor het lezen van de handout of als extra ondersteuning naast het werkboek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"12246\" data-end=\"12361\"\u003eZo kun je de training volgen op een manier die past bij jouw leven: lezend, schrijvend, luisterend of gecombineerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"uwbdp9\" data-start=\"12368\" data-end=\"12384\"\u003eHoe werkt het?\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"12386\" data-end=\"12438\"\u003eNa ontvangst van je TENDD-box kun je direct starten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"12440\" data-end=\"12632\"\u003eJe doorloopt de training module voor module. Elke module helpt je eerst begrijpen wat er gebeurt, daarna maak je het concreet in je werkboek en vervolgens pas je het toe in je dagelijks leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"12634\" data-end=\"12803\"\u003eDe training werkt het best wanneer je per module de uitleg leest of beluistert, de opdrachten invult en daarna één praktische toepassing kiest voor dezelfde dag of week.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"12805\" data-end=\"12951\"\u003eJe hoeft geen grote tijdsblokken vrij te maken. De kracht zit in regelmatig vertragen, eerlijk invullen en kleine keuzes testen op echte momenten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"12953\" data-end=\"13095\"\u003eEen module kan bijvoorbeeld gaan over één patroon dat steeds terugkomt, één grens die je wilt oefenen of één energielek dat je wilt aanpakken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"13097\" data-end=\"13214\"\u003eDe training beweegt mee met je leven, omdat de opdrachten direct gekoppeld zijn aan situaties die je nu al tegenkomt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eDit ontvang je\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eBij Leef je Koers ontvang je de complete TENDD-box. Deze box is ontworpen om de training tastbaar, overzichtelijk en praktisch toepasbaar te maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn de TENDD-box vind je:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eeen uitgebreid invulbaar werkboek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen duidelijke handout bij de training;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eextra opdrachtkaartjes;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen logboek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen motivatieletter;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen notitieboek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen QR-code naar de online audio-omgeving;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen envelop met alle nodige extra’s.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVia de QR-code krijg je toegang tot een omgeving waar je alle modules kunt beluisteren. Je kunt de audio gebruiken als alternatief voor het lezen van de handout of als extra ondersteuning naast het werkboek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZo kun je de training volgen op een manier die past bij jouw leven: lezend, schrijvend, luisterend of gecombineerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eHoe werkt het?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eNa ontvangst van je TENDD-box kun je direct starten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe doorloopt de training module voor module. Elke module helpt je eerst begrijpen wat er speelt, daarna maak je het concreet in je werkboek en vervolgens pas je het toe in je dagelijks leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe training werkt het best wanneer je per module de uitleg leest of beluistert, de opdrachten invult en daarna één praktische toepassing kiest voor dezelfde dag of week.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe hoeft geen grote tijdsblokken vrij te maken. De kracht zit in regelmatig vertragen, eerlijk invullen en kleine keuzes testen op echte momenten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen module kan bijvoorbeeld gaan over één waarde die je meer wilt leven, één doel dat je scherper wilt maken, één subdoel dat je deze week wilt zetten of één terugkeerplan dat je helpt wanneer je afdwaalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe training beweegt mee met je leven, omdat de opdrachten direct gekoppeld zijn aan situaties die je nu al tegenkomt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eDe investering\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eComplete TENDD-box + toegang tot de audiomodules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReguliere prijs:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e€397\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTijdelijke introductieprijs voor de eerste deelnemers:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e€297\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDaarvoor ontvang je de volledige fysieke TENDD-box en toegang tot de online omgeving waarin je alle modules kunt beluisteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"14064\" data-end=\"14189\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"TENDD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57571037872460,"sku":null,"price":297.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1059\/1397\/5116\/files\/cd7d9f79332a8ddc691fa0289caa60fd_699f2247-919f-4633-af93-578548ddbfad.jpg?v=1779965801"},{"product_id":"doelen-bepalen-doelen-behalen","title":"Leef je koers.","description":"\u003ch2 data-end=\"299\" data-start=\"227\" data-section-id=\"mic1ib\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"299\" data-start=\"230\"\u003eLEEF JE KOERS \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"631\" data-start=\"301\"\u003eLeef je Koers is een verdiepende en praktische TENDD-training over waarden, verlangen, richting, doelen, gedrag en volhouden. Leef je Koers helpt je om helder te krijgen wat voor jou echt belangrijk is, waar je naartoe wilt bewegen en welke keuzes nodig zijn om je leven meer in lijn te brengen met wie je bent en wat je verlangt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"684\" data-start=\"633\"\u003eDe training is opgebouwd als één doorlopende route:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"757\" data-start=\"686\"\u003e\u003cstrong data-end=\"757\" data-start=\"686\"\u003everhelderen → verlangen → kiezen → bouwen → verankeren → terugkeren\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1136\" data-start=\"759\"\u003eJe begint met eerlijk kijken naar waar je nu staat. Daarna onderzoek je welke waarden jouw richting bepalen en welke verlangens onder je doelen liggen. Vervolgens maak je scherp wat op dit moment echt aandacht verdient. Daarna vertaal je jouw koers naar concrete doelen, subdoelen, gewoontes, steun, zichtbaar bewijs en een realistisch ritme dat past bij jouw dagelijkse leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1508\" data-start=\"1138\"\u003eDe kracht van deze training zit in de combinatie van reflectie en toepassing. Je gaat begrijpen wat je echt wilt, waarom dat belangrijk voor je is en wat je nodig hebt om daar stap voor stap naartoe te bewegen. Daarna maak je het praktisch. Je vult in, schrijft uit, test in je week en bouwt aan een manier van leven die niet alleen goed klinkt, maar ook haalbaar voelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1590\" data-start=\"1510\"\u003eLeef je Koers helpt je om van losse doelen naar een duidelijke richting te gaan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-end=\"1629\" data-start=\"1597\" data-section-id=\"10rb0ci\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1629\" data-start=\"1599\"\u003eVoor wie is deze training?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-end=\"1990\" data-start=\"1631\"\u003eDeze training past bij jou als je voelt dat je toe bent aan meer richting, rust en helderheid in je leven. Je hebt misschien ideeën, dromen of doelen, maar je merkt dat ze nog te vaag blijven om er echt naar te leven. Je verlangt naar verandering, maar je wilt niet blijven hangen in goede voornemens die na een paar weken weer naar de achtergrond verdwijnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2034\" data-start=\"1992\"\u003eDeze training is geschikt voor jou als je:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"2124\" data-start=\"2036\"\u003evoelt dat je meer uit je leven wilt halen, maar niet weet waar je moet beginnen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2168\" data-start=\"2126\"\u003everlangt naar rust, richting en overzicht;\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2285\" data-start=\"2241\"\u003eveel ideeën hebt, maar weinig focus ervaart;\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2388\" data-start=\"2336\"\u003eje keuzes meer wilt laten aansluiten bij je waarden;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2496\" data-start=\"2390\"\u003everlangt naar een leven dat minder wordt bepaald door automatische patronen en meer door bewuste richting;\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2622\" data-start=\"2561\"\u003egrote verlangens wilt vertalen naar kleine, haalbare stappen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2689\" data-start=\"2624\"\u003ebehoefte hebt aan een concreet koersplan voor jezelf;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2773\" data-start=\"2691\"\u003emeer vertrouwen wilt krijgen in jezelf en jouw keuzes;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2869\" data-start=\"2775\"\u003eklaar bent om niet alleen na te denken over verandering, maar haar ook echt te gaan toepassen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"3096\" data-start=\"2871\"\u003eJe hoeft nog niet precies te weten wat je wilt. Juist tijdens de training maak je zichtbaar waar je verlangen vandaan komt, welke richting daarbij past en welke concrete keuzes je kunt maken om dichter bij dat leven te komen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-end=\"3140\" data-start=\"3103\" data-section-id=\"1a6etnt\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3140\" data-start=\"3105\"\u003eWat levert deze training je op?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-end=\"3250\" data-start=\"3142\"\u003eNa Leef je Koers heb je een praktisch en persoonlijk kompas waarmee je bewuster richting geeft aan je leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3582\" data-start=\"3252\"\u003eJe weet beter wat belangrijk voor je is, wat je verlangt, welke doelen daarbij passen en hoe je die doelen vertaalt naar gedrag dat je kunt volhouden. Je hebt niet alleen nagedacht over wat je wilt bereiken, maar ook over wie je wilt zijn, welke keuzes daarbij horen en welke ondersteuning je nodig hebt om in beweging te blijven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3606\" data-start=\"3584\"\u003eNa de training heb je:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"3703\" data-start=\"3608\"\u003eeen persoonlijke startmeting: je weet waar je nu staat en welke levensgebieden aandacht vragen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3771\" data-start=\"3705\"\u003eeen waardenkompas: je weet welke waarden jouw koers mogen bepalen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3878\" data-start=\"3773\"\u003eeen koerskloof-overzicht: je ziet waar je huidige leven nog niet aansluit bij wat voor jou belangrijk is;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3955\" data-start=\"3880\"\u003eeen persoonlijk toekomstbeeld: je hebt helder waar je naartoe wilt groeien;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4044\" data-start=\"3957\"\u003eeen aangescherpt verlangen: je weet wat je wilt en waarom dat voor jou betekenis heeft;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4113\" data-start=\"4046\"\u003eeen koerszin: je hebt één krachtige zin die jouw richting samenvat;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4196\" data-start=\"4115\"\u003eeen focusoverzicht: je weet welke doelen op dit moment echt prioriteit verdienen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4319\" data-start=\"4198\"\u003eeen doelarchitectuur: je vertaalt je koers naar uitkomstdoelen, procesdoelen, identiteitsdoelen en kleine bewijsmomenten;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4394\" data-start=\"4321\"\u003eeen 90-dagen koersplan: je weet waar je de komende periode naartoe werkt;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4465\" data-start=\"4396\"\u003econcrete subdoelen: je maakt grote doelen overzichtelijk en haalbaar;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4552\" data-start=\"4467\"\u003egedragsrecepten: je weet welke acties, gewoontes en routines jouw koers ondersteunen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4622\" data-start=\"4554\"\u003eeen steunkaart: je weet wie en wat jou helpt om op koers te blijven;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4716\" data-start=\"4624\"\u003eeen bewijslogboek: je maakt vooruitgang zichtbaar, zodat je motivatie en vertrouwen groeien;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4803\" data-start=\"4718\"\u003eeen consistentiekaart: je weet hoe je blijft bewegen, ook wanneer je energie wisselt;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4892\" data-start=\"4805\"\u003eeen terugkeerprotocol: je weet wat je doet wanneer je afdwaalt, terugvalt of vastloopt;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4999\" data-start=\"4894\"\u003eeen koerscontract: je rondt de training af met een helder persoonlijk plan voor de fase die voor je ligt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"5050\" data-start=\"5001\"\u003eHet resultaat is dat je leven anders gaat voelen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"5416\" data-start=\"5052\"\u003eJe gaat sneller herkennen wat wel en niet past bij jouw richting. Je gaat minder leven vanuit losse voornemens en meer vanuit een helder kompas. Je gaat doelen niet langer zien als iets wat je alleen moet behalen, maar als onderdeel van een groter geheel. Je gaat keuzes maken die passen bij je waarden, je energie, je levensfase en het leven dat je wilt opbouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"5618\" data-start=\"5418\"\u003eDaar ontstaat de echte impact van deze training: je krijgt helderheid over wat je wilt, vertrouwen in de stappen die je zet en een systeem dat je helpt om steeds opnieuw terug te keren naar wat klopt.\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5675\" data-start=\"5627\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"6596\" data-start=\"6230\"\u003eJe leert jezelf beter begrijpen. Je ontdekt welke waarden richting geven aan jouw leven en waar je daarvan bent afgedwaald. Je onderzoekt welke verlangens serieus genomen willen worden en welke doelen werkelijk bijdragen aan het leven dat je wilt leiden. Daarna vertaal je die inzichten naar concrete stappen, zodat je niet blijft hangen in denken, maar gaat bouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"6660\" data-start=\"6598\"\u003eDeze training verandert de manier waarop je naar doelen kijkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"7012\" data-start=\"6662\"\u003eJe leert dat een doel krachtiger wordt wanneer het verbonden is aan een waarde. Je ontdekt dat grote dromen overzichtelijker worden wanneer je ze opdeelt in kleine subdoelen. Je ervaart dat zichtbaar succes je vertrouwen versterkt. Je leert dat volhouden niet betekent dat je altijd alles perfect doet, maar dat je blijft terugkeren naar je richting.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"7300\" data-start=\"7014\"\u003eLeef je Koers helpt je om jezelf serieuzer te nemen zonder jezelf harder te maken. Je gaat niet alleen plannen maken voor een ideaal leven, maar keuzes oefenen in je echte leven. In je agenda, in je gewoontes, in je relaties, in je energie en in de manier waarop je omgaat met terugval.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"7384\" data-start=\"7302\"\u003eDaardoor ontstaat duurzame verandering. Vanuit richting, helderheid en vertrouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-end=\"7422\" data-start=\"7391\" data-section-id=\"5mgzqm\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"7422\" data-start=\"7393\"\u003eDe inhoud van de training\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-end=\"7460\" data-start=\"7424\" data-section-id=\"1edcj4z\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"7460\" data-start=\"7427\"\u003eStartmodule — Waar sta je nu?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-end=\"7491\" data-start=\"7462\" data-section-id=\"1fcizps\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"7491\" data-start=\"7466\"\u003eDe Leef je Koers-scan\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"7688\" data-start=\"7493\"\u003eIn de startmodule breng je in kaart hoe je leven er op dit moment voor staat. Je kijkt naar rust, energie, richting, gezondheid, relaties, werk, persoonlijke groei, plezier en leven naar waarden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"7799\" data-start=\"7690\"\u003eJe maakt zichtbaar wat al klopt, wat schuurt en waar je misschien al langer voelt dat er iets mag veranderen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"7929\" data-start=\"7801\"\u003eNa deze module weet je:\u003cbr data-end=\"7827\" data-start=\"7824\"\u003ewaar je nu staat, wat op dit moment wringt en welk verlangen onder jouw behoefte aan verandering ligt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"7964\" data-start=\"7936\" data-section-id=\"1kn6wso\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"7964\" data-start=\"7939\"\u003eModule 1 — Het Kompas\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-end=\"7993\" data-start=\"7966\" data-section-id=\"5yyg7u\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"7993\" data-start=\"7970\"\u003eWeten wat echt telt\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"8180\" data-start=\"7995\"\u003eIn deze module ontdek je welke waarden jouw koers mogen bepalen. Je onderzoekt wat voor jou echt belangrijk is en hoe die waarden zichtbaar mogen worden in je keuzes, gedrag en grenzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"8267\" data-start=\"8182\"\u003eJe kijkt ook naar de kloof tussen hoe je nu leeft en wat eigenlijk beter bij je past.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"8369\" data-start=\"8269\"\u003eNa deze module weet je:\u003cbr data-end=\"8295\" data-start=\"8292\"\u003ewelke waarden jouw richting bepalen en waar je leven om bijsturing vraagt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"8404\" data-start=\"8376\" data-section-id=\"5wqegv\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"8404\" data-start=\"8379\"\u003eModule 2 — De Horizon\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-end=\"8455\" data-start=\"8406\" data-section-id=\"13icxsd\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"8455\" data-start=\"8410\"\u003eDurven verlangen naar een leven dat klopt\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"8600\" data-start=\"8457\"\u003eIn deze module geef je ruimte aan je verlangen. Je onderzoekt waar je naartoe wilt groeien en hoe een leven dat klopt er voor jou uit mag zien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"8692\" data-start=\"8602\"\u003eJe maakt je toekomstbeeld concreet en ontdekt welke diepere behoefte onder je doelen ligt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"8797\" data-start=\"8694\"\u003eNa deze module weet je:\u003cbr data-end=\"8720\" data-start=\"8717\"\u003ewaar je naartoe wilt bewegen en waarom deze richting betekenisvol voor je is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"8830\" data-start=\"8804\" data-section-id=\"bydwm5\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"8830\" data-start=\"8807\"\u003eModule 3 — De Keuze\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-end=\"8876\" data-start=\"8832\" data-section-id=\"h9zq9d\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"8876\" data-start=\"8836\"\u003eVan alles willen naar gericht kiezen\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"9003\" data-start=\"8878\"\u003eIn deze module breng je focus aan. Je onderzoekt welke doelen, ideeën en verlangens op dit moment echt bij jouw koers passen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"9107\" data-start=\"9005\"\u003eJe kiest één tot drie focusdoelen die aansluiten bij je waarden, energie, levensfase en toekomstbeeld.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"9231\" data-start=\"9109\"\u003eNa deze module weet je:\u003cbr data-end=\"9135\" data-start=\"9132\"\u003ewelke doelen prioriteit verdienen en welke keuzes nodig zijn om ruimte te maken voor jouw koers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"9264\" data-start=\"9238\" data-section-id=\"1p9n7vr\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"9264\" data-start=\"9241\"\u003eModule 4 — De Route\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-end=\"9306\" data-start=\"9266\" data-section-id=\"1i5ctvp\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"9306\" data-start=\"9270\"\u003eVan doel naar uitvoerbaar gedrag\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"9449\" data-start=\"9308\"\u003eIn deze module vertaal je jouw koers naar concrete acties. Je werkt met subdoelen, gedragsrecepten, minimumversies en een 90-dagen koersplan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"9530\" data-start=\"9451\"\u003eZo wordt je doel overzichtelijk, haalbaar en toepasbaar in je dagelijkse leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"9647\" data-start=\"9532\"\u003eNa deze module weet je:\u003cbr data-end=\"9558\" data-start=\"9555\"\u003ewelke stappen je de komende 90 dagen gaat zetten en hoe je jouw doelen uitvoerbaar maakt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"9686\" data-start=\"9654\" data-section-id=\"1cxmthp\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"9686\" data-start=\"9657\"\u003eModule 5 — De Verankering\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-end=\"9731\" data-start=\"9688\" data-section-id=\"ti60pe\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"9731\" data-start=\"9692\"\u003eSteun, omgeving en zichtbaar bewijs\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"9871\" data-start=\"9733\"\u003eIn deze module onderzoek je wat je nodig hebt om jouw koers vast te houden. Je kijkt naar je omgeving, steunstructuur, ritme en voortgang.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"9987\" data-start=\"9873\"\u003eJe maakt zichtbaar wie en wat jou helpt, waar je energie weglekt en hoe je kleine successen bewust kunt bijhouden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"10089\" data-start=\"9989\"\u003eNa deze module weet je:\u003cbr data-end=\"10015\" data-start=\"10012\"\u003ehoe je jouw omgeving, steun en bewijslogboek inzet om op koers te blijven.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"10128\" data-start=\"10096\" data-section-id=\"mjjw7a\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"10128\" data-start=\"10099\"\u003eModule 6 — Je Koers Leven\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-end=\"10172\" data-start=\"10130\" data-section-id=\"100kqxx\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"10172\" data-start=\"10134\"\u003eVolhouden, bijsturen en terugkeren\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"10313\" data-start=\"10174\"\u003eIn de laatste module breng je alles samen. Je onderzoekt hoe je jouw koers blijft leven wanneer je week druk, rommelig of onverwacht loopt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"10435\" data-start=\"10315\"\u003eJe maakt een consistentiekaart, terugkeerprotocol en koerscontract, zodat je weet hoe je verdergaat wanneer je afdwaalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"10560\" data-start=\"10437\"\u003eNa deze module weet je:\u003cbr data-end=\"10463\" data-start=\"10460\"\u003ehoe je blijft terugkeren naar wat klopt en hoe jouw koers onderdeel wordt van je dagelijks leven.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eDit ontvang je\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eBij Leef je Koers ontvang je de complete TENDD-box. Deze box is ontworpen om de training tastbaar, overzichtelijk en praktisch toepasbaar te maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn de TENDD-box vind je:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eeen uitgebreid invulbaar werkboek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen duidelijke handout bij de training;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eextra opdrachtkaartjes;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen logboek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen motivatieletter;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen notitieboek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen QR-code naar de online audio-omgeving;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeen envelop met alle nodige extra’s.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVia de QR-code krijg je toegang tot een omgeving waar je alle modules kunt beluisteren. Je kunt de audio gebruiken als alternatief voor het lezen van de handout of als extra ondersteuning naast het werkboek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZo kun je de training volgen op een manier die past bij jouw leven: lezend, schrijvend, luisterend of gecombineerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eHoe werkt het?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eNa ontvangst van je TENDD-box kun je direct starten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe doorloopt de training module voor module. Elke module helpt je eerst begrijpen wat er speelt, daarna maak je het concreet in je werkboek en vervolgens pas je het toe in je dagelijks leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe training werkt het best wanneer je per module de uitleg leest of beluistert, de opdrachten invult en daarna één praktische toepassing kiest voor dezelfde dag of week.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe hoeft geen grote tijdsblokken vrij te maken. De kracht zit in regelmatig vertragen, eerlijk invullen en kleine keuzes testen op echte momenten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen module kan bijvoorbeeld gaan over één waarde die je meer wilt leven, één doel dat je scherper wilt maken, één subdoel dat je deze week wilt zetten of één terugkeerplan dat je helpt wanneer je afdwaalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe training beweegt mee met je leven, omdat de opdrachten direct gekoppeld zijn aan situaties die je nu al tegenkomt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eDe investering\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eComplete TENDD-box + toegang tot de audiomodules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReguliere prijs:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e€397\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTijdelijke introductieprijs voor de eerste deelnemers:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e€297\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDaarvoor ontvang je de volledige fysieke TENDD-box en toegang tot de online omgeving waarin je alle modules kunt beluisteren.\u003c\/p\u003e","brand":"TENDD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57571110224204,"sku":null,"price":295.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1059\/1397\/5116\/files\/8b71d86e08ea3d96e393c7b3f3ce80dd.jpg?v=1779966085"},{"product_id":"tendd-talkcards","title":"Tendd to talk","description":"\u003cp data-start=\"312\" data-end=\"574\"\u003eMet de TENDD to talkcards maak je welzijn praktisch, laagdrempelig en leuk. Elke kaart bevat een korte vraag of opdracht die je helpt om even uit de automatische piloot te stappen. Niet zweverig, niet ingewikkeld, maar gewoon een bewust moment in de week.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"576\" data-end=\"643\"\u003eVoor jezelf. Samen met je partner. Of aan tafel met het hele gezin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"a31vbw\" data-start=\"645\" data-end=\"690\"\u003eKleine opdrachten. Waardevolle gesprekken.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"692\" data-end=\"935\"\u003eIn de drukte van de week ga je makkelijk door. School, werk, sport, afspraken, schermen, planning, boodschappen en alles wat tussendoor nog moet gebeuren. Vaak weet je wel dat het goed zou zijn om even stil te staan, maar het komt er niet van. De TENDD opdrachtkaarten helpen je om dat moment wél te pakken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1002\" data-end=\"1295\"\u003ePak bijvoorbeeld één keer per week een kaartje. Lees de vraag of opdracht hardop voor. Neem een paar minuten om erover na te denken of praat er samen over. Zo ontstaat er op een natuurlijke manier een gesprek over wat belangrijk is, waar iemand mee zit, wat energie geeft of juist veel vraagt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1sr9bfk\" data-start=\"1350\" data-end=\"1390\"\u003eOok mooi voor aan tafel met het gezin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1392\" data-end=\"1590\"\u003eDe opdrachtkaarten zijn niet alleen fijn voor jezelf, maar ook heel waardevol om samen te gebruiken. Aan de keukentafel, tijdens het avondeten, op zondagavond of op een rustig moment in het weekend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1592\" data-end=\"1650\"\u003eZe helpen om gesprekken te blijven voeren die er toe doen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1652\" data-end=\"1824\"\u003eHoe voelt iedereen zich deze week? Waar ben je trots op? Wat heb je nodig? Wat kostte veel energie? Wat ging juist goed? Waar wil je komende week bewust aandacht aan geven?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1826\" data-end=\"1983\"\u003eDoor dit regelmatig te doen, leer je elkaar beter begrijpen en wordt samen communiceren een standaard in huis.\u003c\/p\u003e","brand":"TENDD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57639050346828,"sku":null,"price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1059\/1397\/5116\/files\/kaartjesbuitenlucht.png?v=1779869746"},{"product_id":"tendd-koersboek","title":"TENDD Koersboek","description":"\u003cp data-start=\"170\" data-end=\"313\"\u003eWil je wel aan de slag met jezelf, maar vind je een volledige training nog een stap te ver? Dan is het TENDD Koersboek een praktisch startpunt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"315\" data-end=\"476\"\u003eDit werkboek helpt je om helder te krijgen wat je belangrijk vindt, waar je tijd en energie naartoe gaan en welke veranderingen je daadwerkelijk wilt doorvoeren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"478\" data-end=\"684\"\u003eIn 8 weken werk je stap voor stap aan onderwerpen zoals waarden, energie, grenzen, keuzes en gedrag. Niet door alleen te reflecteren, maar door iedere week ook een concrete actie te kiezen en uit te voeren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1tldoew\" data-start=\"686\" data-end=\"703\"\u003eWat doet het?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"705\" data-end=\"737\"\u003eHet TENDD Koersboek helpt je om:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"739\" data-end=\"1041\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"cup4he\" data-start=\"739\" data-end=\"783\"\u003ete ontdekken wat je echt belangrijk vindt;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"avayo7\" data-start=\"784\" data-end=\"842\"\u003einzicht te krijgen in wat energie geeft en energie kost;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1pbsxdq\" data-start=\"843\" data-end=\"886\"\u003ekeuzes te maken die beter bij jou passen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"12fi4i\" data-start=\"887\" data-end=\"930\"\u003epatronen te herkennen die je tegenhouden;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"thm3ia\" data-start=\"931\" data-end=\"974\"\u003ewensen om te zetten naar concrete acties;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"l6psvr\" data-start=\"975\" data-end=\"1041\"\u003emeer richting en structuur aan te brengen in je dagelijks leven.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"vwhbkx\" data-start=\"1043\" data-end=\"1065\"\u003eWat levert het op?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1067\" data-end=\"1084\"\u003eNa afloop heb je:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1086\" data-end=\"1382\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1c7u0oa\" data-start=\"1086\" data-end=\"1135\"\u003eeen duidelijker beeld van waar je naartoe wilt;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1i2ln3d\" data-start=\"1136\" data-end=\"1180\"\u003emeer vertrouwen in de keuzes die je maakt;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1e0i464\" data-start=\"1181\" data-end=\"1243\"\u003econcrete stappen gezet in plaats van alleen plannen gemaakt;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zk4bfs\" data-start=\"1244\" data-end=\"1321\"\u003emeer rust doordat je bewuster kiest waar je wel en geen aandacht aan geeft;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5umg26\" data-start=\"1322\" data-end=\"1382\"\u003eeen persoonlijk 90 dagen actieplan waarmee je verder kunt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1384\" data-end=\"1552\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1384\" data-end=\"1552\"\u003eHet TENDD Koersboek is geen boek om te lezen. Het is een boek om mee te werken. Zodat je niet alleen nadenkt over verandering, maar er ook daadwerkelijk mee begint.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"TENDD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57707683152204,"sku":null,"price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1059\/1397\/5116\/files\/ChatGPTImage4jun2026_16_30_32.png?v=1780583488"}],"url":"https:\/\/www.tendd.nl\/collections\/trainingen-en-meer.oembed","provider":"TENDD","version":"1.0","type":"link"}